Na al dat sporten, is een verwenmomentje voor je lichaam geen overbodige luxe.

Wie wil nu geen massage? Want dat is wat een goeie douche aan je spieren geeft. Ze ontspannen namelijk gemakkelijker door de warmte van het water. Na de K3 Run & Fun mag je dus zeker een tikkeltje langer onder de waterstralen genieten van die heerlijke massage. Maar je kan ook een koude douche nemen! Wie durft ? 

Het koude water zorgt er namelijk voor dat de bloedcirculatie gestimuleerd wordt; zo herstellen je spieren sneller want je lichaam voert de afvalstoffen sneller af. Geen verrassing dat ontstekingen hierdoor ook verkleinen. Voor de “misschien durvers”, kan een wisseldouche natuurlijk ook altijd. Dan wissel je koude en warmte af.  

Wat je vooral dient te onthouden… Douchen met je favoriete douchegel is dubbel en dik verdiend na een sportief dagje op de K3 RUN & FUN.